Finalmente Revelado…
Domina las bajadas de
trailcomo nunca
¿Te imaginasafrontar cada bajada de trailcontotal seguridad,
sorteando cada obstáculo como una auténtica cabra?
En este momento hay corredores que ya estánganando terrenoutilizando este revolucionario entrenamiento detécnica de bajada
Y luego están aquellos corredores quese frenan en cada bajadaperdiendo tiempo y generando inseguridades…
¿DE QUÉ LADOELIGES ESTAR?
¿Te resulta familiar alguno de estos puntos?
Las bajadas te cargan las piernas y...
… te impiden mantener el ritmo, haciendo que pierdas posiciones.
Te frenas en cada bajada y...
…constantemente te adelantan te cuesta trabajo volver a ganar terreno… e incluso te bloqueas?
Te sientes inseguro
Y tienes miedo a tener un accidente y caerte…
O lo que es aún peor…
Te da un tirón y...
…te ves obligado a abandonarla carrera para la que has preparadodurantetanto tiempo.
Pierdes el control y te caes
Y echas por tierra tu temporada, cogiendo miedo cada vez que te enfrentas a cada bajada.
Lo primero, déjame decirte quete entiendo
(yo y muchos de mis deportistas estuvimos así)
Por eso, después de entrenar a decenas de corredores de diferentes edades y niveles puedo afirmarte que:
La técnica adecuada + el entrenamiento adecuado = PODER.
De nada sirve la acción masiva si no tienes una metodología que te dé resultados reales. Lo que NO acerca a tus objetivos, te está alejando de ellos.
La CONFIANZA se genera con la CERTEZA.
Es esa certeza en ti y en tus habilidades lo que puede generar una gran diferencia en tu carrera de aquí en adelante. No es solo correr, es CÓMO lo haces.
Una vez que sabes CÓMO hacerlo, puedes replicarlo una y otra vez.
Entendiendo la metodología, eres tú quién lleva »la sartén por el mango» en cada una de tus bajadas y saber cómo conseguir los mejores resultados.
¿PARA QUIÉN ES ESTE LIBRO?
CORREDORES INICIADOS
Quieres aprender técicas de bajada desde el principio para afrontar tu pasión con seguridad.
ENTRENADORES
Queres que tus deportistas se sientan seguros y rápidos en cada bajada, evitando las temidas lesiones.
CORREDORES AVANZADOS
Buscas afinar tu técnica de bajada mejorando tu tiempo y seguridad en cada carrera.
AMANTES DE LA NATURALEZA
Disfrutas correr en la naturaleza y quieres hacerlo con mayor confianza y habilidad.
¿Qué vas a aprender con el libro»Bajando con confianza: Técnica de bajada en trail running»:
✅ Prepararte físicamente para afrontar las bajadas en plena forma…Y te adelanto queNO tiene solo consiste en correr…(Pg. 9)
✅ No todo el mundo sabe elegir el equipamiento necesario… Descubre los materiales necsarios para una práctica segura del trail (y cómo usarlos)…(Pg. 15)
✅ ¿Te enfrentarías al K2 sin saber nada de escalada? Seguramente no… conoce de forma práctica cómo mejorar tu técnica de bajada… (Pg. 24)
¿Qué más estás a punto de aprender?
✅ No es lo que aprendas, es lo que APLIQUES. Aprende cómo ser un mago de las bajadas con estrategias prácticas… (Pg. 24)
✅ Cómo adaptarte a diferentes terrenos y circunstancias climáticas y evitar accidentes que NADIE quiere... (Pg. 37)
✅ Cómo PREVENIR LESIONES. No tenemos otro cuerpo, debemos cuidarlo al máximo para poder disfrutar del trail toda nuestra vida. Si te saltas este paso, estarás »arriesgando» tu salud y tu pasión por el trail.(Pg. 43)
¿Te Parece Interesante? Porque Esto NO Es Todo…
✅ Mejora tu enfoque mental a la hora de enfrentarte a las bajadas, mantente confiado y seguro de ti mismo y de tus posibilidades, ello te ahorrará miedos e inseguridades que pueden llegar a bloquearte…(Pg. 49)
✅ De esta manera podrás planificar tu temporada de forma excelente (Y evitarás el exceso de competiciones y el burnout)…(Pg. 61)
✅ Qué ejercicios realizar y cómo hacerlos correctamente… Tendrás un banco de ejercicios en formato video que se irá actualizando, evitando »quedarse desactualizado»… (Pg. 70)
Aunque Hay Mucho Más, De Manera Resumida, Esto Es Lo Que Vas a Lograr:
GANAS TIEMPO
Podrás terminar tus carreras de trail y ultra trail más rapido. Recuerda el dicho »En trail las carreras se ganan en las subidas, pero se pierden en las bajadas». El libro tiene un enfoque práctico.
GANAS SEGURIDAD
Si aplicas las estrstegias, llegarás a enfrentarte a las bajadas
con total seguridad. Encontrarás TIPS prácticos para generar
confianza.
AHORRAS LESIONES
Porque tendrás ejercicios para fortalecer la musculatura implicada… Después de mentorizar a multitud de deportistas, te digo el proceso exacto para tener una musculatura todoterreno.
GANAS ENFOQUE
Al saber los pasos exactos que debes dar, vamos a eliminar por completo la dispersión. Recuerda que CONOCIMIENTO + ESTRATEGIA + ACCIÓN es la ecuación perfecta hacia el éxito.
¿Cuál es la inversión necesaria en el libro <<Bajando con confuanza>>?
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El cógio solo es válido para las 10 primeras compras
Además actualmente incluye los siguientesBONOS
BONO 1: Soporte grupo VIP de Telegram
10€/mes
¡GRATIS!
✅ Súmate a una comunidad activa de corredores de trail de todos los niveles que, al igual que tú, están descubriendo el poder de Bajando con confianza, todo a través de Telegram.
✅ No estás solo en esta aventura:únete a un grupo de apoyo en Telegram para compartir tus logros, retos y aprender de la experiencia de otros.
✅ Resuelve tus dudas directamente a través de la interacción con el resto de miembros o con los consejos del autor del libro.
BONO 2: Webinar Desciende con confianza
49€
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✅ Curso de una hora aproximado en formato VÍDEO: donde analizaremos el contenido del libro, favoreciendo así una mejor comprensión.
✅ Estructura más visual: Te será más fácil comprender la estructura y contenido del libro.
✅ Estrategias para dominar las bajadas: Te revelo estrategias efectivas para mejorar en tus descensos de trail.
BONO 3: Checklist de ejercicios prácticos
5€
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✅ Checklist con ejercicios prácticos para practicar en las bajadas de tus entrenamientos y mejorar la técnica de bajada.
✅ Evaluación de errores: Te darás cuenta de los errores que más cometes y cómo evitarlos.
✅ Guía paso a paso para mejorar: Obtendrás una hoja de ruta clara para corregir tus errores y mejorar tu técnica de bajada.
BONO 4: Asesoramiento personal
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✅ Aprovecha la oportunidad de obtener mentoría en vivo y en directo exclusiva para ti, analizaremos tu caso y trazaremos juntos un plan de acción.
✅ Durante una videollamada de 30 minutos, te atenderé personalmente, obteniendo consejos adaptados a tu situación única.
✅ Experimenta la dinámica de la mentoría en vivo, donde puedes preguntar y obtener respuestas instantáneas a tus dudas sobre tu técnica de bajada y tu entrenamiento.
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¿Quién soy yo y por qué puedes creerme?
Soy José Carlos Moreno
Nací en Jerez de la Frontera en 1982, pero ahora vivo en Marchena.
Desde 2015, he dedicado mi vida al entrenamiento deportivo, transformando cada desafío en una oportunidad de triunfo.
Mi especialización no es solo una habilidad, sino una pasión: el entrenamiento por potencia en carrera. Esta técnica revolucionaria es la clave para desbloquear tu máximo potencial.
Pero no me detengo ahí. Como experto analista del Perfil metabólico, uso los innovadores test de INSCYD para ofrecerte un panorama completo y preciso de tu condición física. Este enfoque científico y personalizado es lo que te llevará a la vanguardia de tu disciplina.
Mi compromiso con la excelencia se refleja en mi constante formación e investigación de los métodos de entrenamiento más efectivos. Estoy aquí para asegurar que no solo alcances tus metas, sino que las superes. Juntos, transformaremos tu energía en resultados excepcionales.
Mis éxitos deportivos
Mis logros atléticos narran una historia de perseverancia y excelencia. Desde correr una milla en un impresionante tiempo de 4’58» hasta conquistar la maratón en 2:48‘, cada marca personal refleja mi dedicación y pasión por el deporte.
Mis victorias no se limitan a tiempos impresionantes. He alcanzado el podio en numerosas carreras populares, destacándome tanto en categorías específicas como en la clasificación general. Mi versatilidad se extiende desde dominar los 5 km en asfalto hasta triunfar en medias maratones, e incluso en trails de corta distancia.
Sin embargo, para mí, el verdadero éxito trasciende los podios y los cronómetros. Lo encuentro en la emoción de cruzar cada meta, habiendo dado todo de mí, y aún así, conservando la energía para regalar una sonrisa de satisfacción. Este es el espíritu que me define como atleta: la fusión de rendimiento, resistencia y la alegría pura de correr.
Éxitos de mis deportistas
Hemos triunfado sobre desafíos que parecían insuperables, transformando problemas físicos como dismetría de cadera, asma o lesiones deportivas en escalones hacia la grandeza.
Nuestra trayectoria está marcada por logros extraordinarios: completar con éxito y sin lesiones carreras de extrema exigencia como IronMan, Ultraman, y las 100 Millas Sierra del Bandolero.
En cada competición, ya sea en categoría masculina o femenina, hemos dejado nuestra huella de excelencia. Hemos alcanzado el podio en una diversidad de pruebas y distancias, demostrando nuestra versatilidad y competitividad en el mundo del atletismo.
La foto de Alejandro Guerra alzando triunfante el trofeo de 1º por equipos con Los Viejos Rockeros es una imagen emblemática de nuestro espíritu. Es un reflejo vivo de lo que representa nuestro equipo: pasión, unidad y la gloriosa sensación de alcanzar juntos la cima del éxito.
De momento está solo en formato digital. Pero estamos en conversaciones con una editorial para poder sacarlo también en formato físico. Cuando eso sea posible, nos pondremos en contacto con todos los compradores del libro por si quieren hacerse con una copia física a un precio especial.
Aunque el enfoque principal es mejorar la técnica de bajada, el libro también aborda aspectos generales del trail running, como la preparación física, la seguridad y la mentalidad necesaria para el deporte.
Sí, encontrarás una variedad de ejercicios prácticos diseñados para mejorar tu habilidad en las bajadas, así como consejos para incorporarlos en tu rutina de entrenamiento.
No, el libro está diseñado para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Ofrece consejos y técnicas útiles independientemente de tu experiencia previa en trail running.
El libro aborda el aspecto mental de las bajadas, ofreciendo consejos para superar el miedo y construir confianza. Las técnicas y estrategias presentadas están diseñadas para ayudarte a sentirte más seguro y cómodo en las bajadas
Absolutamente. Las técnicas de bajada son cruciales en ultramaratones de trail, y el libro ofrece estrategias para manejar eficientemente las bajadas prolongadas y técnicas que son comunes en estas carreras
Definitivamente. El libro puede ser un recurso valioso para entrenadores que buscan ampliar su conocimiento en técnicas de bajada y ofrecer entrenamientos más efectivos a sus atletas.
El progreso depende de cada individuo, pero con práctica regular y aplicando las técnicas del libro, muchos corredores empiezan a notar mejoras en cuestión de semanas. La clave es la consistencia en tu entrenamiento.